学会与人分享。与人分享,快乐就会双倍,悲伤就会减半。在生活总有不开心的事课可以与身边新人的人分享,多吐槽,多倾诉,将心头的烦恼抛出去,心里的痛苦就会减少,人也会轻松很多。适当运动。运动是一种最好用的发泄方式,运动时精神力高度集中,此时将烦恼抛之脑后,虽然运动有些累,但是运动后的极致给人一种舒适,轻松的感觉。运动后大汗淋漓后的宁静心情使人追随。运动的方式有很多,可以是大动干戈的跑步,可以是在健身房的跑步机上,这可以跟周遭的小伙伴一起,相互督促,相互监督。也可以在公园跑步,呼吸新鲜空气。
别人家的孩子就不会顶嘴,你以前也不会顶嘴 父母可能会将其他家庭的孩子与自己的孩子进行比较。其他人是好孩子,而自己的孩子就是叛逆的。孩子经常和父母顶嘴,还不干正事儿。有些父母会拿孩子的过去和现在的他们做比较。认为孩子上学回来之后,学坏了,凡事都和父母顶嘴。而以前孩子在家就比较听话,父母说什么就是什么,其实这是因为父母没有发现本质的问题,孩子在成长,而父母却在原地踏步。
那么问题就来了——啥时候表达消极情绪对孩子好,啥时候不好呢?
不同的研究中得到的结论是不一样的,也就是说这个问题暂时没有确切答案,因为这一方面的研究一般只从总体研究家长的消极情绪表达,没有区分不同类型不同情境,也就无法确定什么时候消极表达能起到积极作用。
那咋整啊,该咋回复「我不听我不听我不听我就想知道到底好不好」的家长们啊!