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仔细观察谈话中断的地方。当父母在与孩子沟通问题时,孩子往往保持沉默或强烈反驳,使既定的谈话中断。反过来,父母可以通过观察中断发生的地方,并思考哪些表达会引起孩子的反感,从而避免沟通中断。


一个人旅游,有的人压力大实在缓解不了的时候,如果条件允许的话,可以坐上车去海边,很多人在看到大海的时候,心里的所有压力都感觉变得渺小。大哭一场,找一个没有人的地方大哭一场,把所有不开心的事情想一遍,尽情的哭,有时候哭完就轻松很多。正能量是更完整的看待一件事情,对待自己的事情保持一定的距离感。压力大多来源于关注点的症状化。也就是是说我们往往只关注我们的症状而其实要解决的是如何让症状消失,让背后真正的压力浮出水面。

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